曾被誉为“跳水天才”的林跃因一次重大失误被国家队开除，灰心丧冷地回到老家县城。他发现一群孩子在简陋的露天水泥跳台上模仿跳水动作，被他们的纯粹热情打动，决定留下当个义务教练。起初他只想逃避现实，却在孩子们身上看到了自己丢失的初心。他把自己独创的高难度动作教给一个毫无基础却胆识过人的女孩小渔。几年后，小渔在世界青少年锦标赛上使出该动作，震惊跳水界。林跃也得以重返国家队担任助教，最终师徒二人共同站上了奥运赛场。
本片没有停留在“天才归来”的俗套上，而是用水泥跳台与奥运场馆的对比，拍出了体育最动人的底色。小女孩从裂缝的跳台跃向天空的那个长镜头，充满了令人眼眶发热的生命力。
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